为什么喂奶的时候心情会很烦

时间:2024-02-27 16:58:17
为什么喂奶的时候心情会很烦

为什么喂奶的时候心情会很烦

为什么喂奶的时候心情会很烦,我们现在都提倡母乳喂养,所以很多宝妈都是自己给孩子喂奶的,但是在喂奶的过程中总是会出现一些不太好的情绪。那么为什么喂奶的时候心情会很烦?

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生理心理双重适应中。

生理上因为产后激素的原因,比较容易烦躁抑郁,母乳喂养频率比较高,影响作息,情绪更加容易低落,而且有些宝宝还会咬妈妈的乳头,再碰上个乳腺炎,简直太要命了…

心理上,突然多了一个非常重要的角色-孩儿妈,要扮演好这个角色,一时间也是个考验。

心理学家佛洛姆曾经说过:“母爱的真正体现似乎并不在于母亲对出生婴儿的爱,而是在于以后成长中对孩子的爱。”深以为然,没有妈妈天生会当妈,慢慢来,题主加油,顺祝宝宝健康成长~

1、最新发现:妈妈生气时哺乳 孩子最易腹泻 大多数妈妈们都知道,母乳妈妈的营养状况会影响母乳的质量,但很多妈妈不知道,母乳妈妈的心情同样也会影响母乳的质量。所以,如果母乳妈妈正在气头上,最好不要给宝宝喂奶,等平复情绪后再喂奶。

2、作为人母切勿在生气时(或刚生完气)便给孩子喂奶,这时孩子常会中毒,轻者长疮,重则生病 现代人生活节奏越来越快,诸多因素使得人的情绪波动比较大。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时,容易造成肝郁气滞,甚至产生血淤,使得奶水量少甚至变色。

在这种情况下,婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快,变得烦躁不安,甚至夜睡不宁、喜哭闹,并伴有消化功能紊乱等症状。当妈妈生气时给孩子喂奶,孩子喝了这种奶往往容易腹泻,而且,妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。 人在生气时,体内可产生“毒素”,这些毒素不仅影响母体健康,还会对胎儿造成危害。

付小青提醒,哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。要保持充足的乳汁,哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外,还要避免精神和情绪上的不稳定,多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪,尽量保持平和的心情,这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。

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这种称为哺乳时烦躁和厌恶(Breastfeeding / Nursing Aversion and Agitation )(BAA),会产生一些侵入性思维(让你烦恼或不安,不受欢迎的想法或图像),甚至包括一些负面的情绪。这些感觉往往并不是妈妈想要的,而且妈妈们也会很吃惊,自己为什么会有这样的想法,妈妈们本身并没有打算不喂奶。

BAA妈妈的感受可能有:

愤怒

烦躁

厌恶/自我厌恶

易怒

暴怒

皮肤瘙痒/蚁走感

羞耻和内疚(通常是在之后)

喂奶之前想要“逃跑”

喂奶时候强烈想停下来

感觉自己陷在了里面,无法自拔,像个囚犯

想“掐”宝宝,让他们停止吃奶

而宝宝停止吃奶后这些感觉就会消失。

不同妈妈的BAA程度和持续时间不一样,表现也不一样。完全无法预测。只不过妈妈们基本都会有厌恶的感觉。喂奶后妈妈因为自己有这样的想法感到羞愧和内疚。

但很多妈妈并不会告诉其他人,虽然内心每天上演灵魂拷问,只要一喂奶,这种感觉就会涌上心头。如果BAA持续时间长或程度重,或者妈妈没有意识到这是BAA,一些妈妈可能会因此断奶。而这种断奶可能也会让妈妈更内疚。

BAA是否类似于乳汁排出反射时烦躁(D-MER)呢?

是的。但BAA在整个喂奶期间都有。D-MER是只在奶阵释放的`时候烦躁。产生的情绪也有不同(D-MER 三大类情绪是焦虑、沮丧、攻击性,程度和时间也不尽相同),尽管它们之间可能存在些共同的情绪。妈妈可以同时都有这两种。

BAA产生的可能原因

激素

有可能和月经周期或排卵周期有关,乳头、乳房的敏感性会随着周期变化而波动。可能影响情绪。一旦把这个联系上,有助于缓解妈妈的担忧,因为知道过一段时间就会自己好了。

母乳喂养

宝宝长大一点后很多妈妈出现这种情况。频繁吃奶,睡眠剥夺,没有自己的时间都可能让妈妈出现BAA。宝宝总黏在身上,妈妈没有单独时间照料自己。让人想抓狂,想推开宝宝。

我能做点什么?

分散注意力,尽量不去想,喂奶的时候和其他人说说话,看看手机,看看书或者电视。

多睡觉,抓紧一切睡觉机会,让家人看会孩子,自己也可以睡觉。

尝试冥想。

多喝水,保证营养。

注意看看情绪和月经周期有没有关系。

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作为新手妈妈虽然喂奶很辛苦,但没有比给宝宝喂奶更开心了。在哺乳时妈妈体内产生大量的催产素,这种激素能让人变得愉悦。

如果妈妈这种情况一直持续,建议宝妈去正规医院看看,排出是不是产后抑郁。产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病,是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。

新手妈妈在生产后非常辛苦,身体上的疼痛,还要没日没夜的照顾宝宝。突然身份的转变一时半会肯定是适应不了,如果心情不好首先要建议妈妈进行自我调节,积极面对出新的一些问题,人活着就是活的心情,更何况有这么可爱的宝宝来到我们身边。

其次家里人要多关注哺乳期妈妈的情绪,让妈妈有足够的安全感和被关爱的温暖,这对妈妈的情绪改善非常重要。最后妈妈要学会爱自己,很多生活琐事让家里人帮忙,自己要好好休息恢复好身体。

一般产后情绪低落来得快,去得也快,这种情绪自己就慢慢消失了。

因为自己突然成为母亲了有点不习惯,加上老公的不体贴和婆婆们的家人不像自己想得那么美好。习惯了就好,我自己生娃时也不习惯,坚持没喂母乳都是喂奶粉,现小孩大了也没什么跟别人的小孩不一样的,过得还是一样逍遥自己,前提是我没空带小孩都是我老公家人带,也没花老公钱,

自己挣钱自己花就是帮小孩买点奶粉而已,我现在觉得跟没过小孩一样,想去哪玩都不因为小孩哪都去不了,其实习惯了还是很好的,小孩也大了

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