劳逸结合的意义和作用
劳逸结合的意义和作用,人精力是有限的,如果一成不变的长期处于一种紧张高强度的状态,那么你的效率就会降低,无法再专心注意,下面和大家分享劳逸结合的意义和作用。
劳逸结合的意义和作用1
意义:劳逸结合就是要根据时间关系,合理安排有效生活。
劳逸结合的好处:不仅可以使自己的目标事半功倍,还可以避免不必要的劳苦,保存工作劲头等。让自己达到最佳学习工作状态的一种方式。标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍,还可以避免不必要的劳苦,保存工作劲头等。
扩展资料:
劳与逸是个辩证的对立统一体。劳与逸有明显的区别。劳,即为劳动,包括体力劳动与脑力劳动。逸,即为休息之意。劳动不等于休息,休息也不同于劳动。劳与逸又有密切的'联系,一方面 劳离不开逸,另一方面逸也离不开劳。
在劳逸结合的问题上要注意好以下几个方面:
1、脑力劳动和体力劳动要有机结合。体力劳动和脑力劳动是人类劳动的两种基本形态。人作为一种社会性的生物,既有形体又有精神。
形和神的有机结合构成人的机体。一个人如果只用体力而不动脑力,势必变成四肢发达而头脑简单。反之,只动脑力不用体力,就会体质下降,百病缠身,影响健康。
2、要有适当的娱乐活动。孔子教育他的弟子除了诗书以外,也叫音乐。曾国藩同太平军打战时,每天要花几小时在内围棋上。适当的娱乐是必要的,只要不玩物丧志。
3、要注意好休息。诸葛亮英才盖世,但是不注意休息,事必躬亲,每件事情都要自己做了才放心,结果由于劳累过度,五十四岁就离开人间。
劳逸结合的意义和作用2
其实劳逸结合是我们学习和工作的最好方法。即使工作、学习再怎样繁忙,也要忙里偷闲休息或娱乐一下,这样才能够减缓长时间工作的疲劳,更有效率地完成剩余工作。
但是,工作量太大要怎么办呢?我们只要算好工作预计最长时间,在要求完成的时间内,剩余的部分便是我们休息的时间,这样不仅能完成任务,还能稍作休息、娱乐,缓解疲劳,减少压抑感,真是两全其美。
如果真的没有能休息的时间,可以试着在工作过程中总结经验,提高效率,以便缩短预计时间。不过要是余下时间较多,可以抽出一部分对工作进行总结分析,让自己在工作方面尽量地变得更加优秀。
其实,我自己就是一个劳逸结合的例子。我在学习过程中,一点一点地总结了许多经验,使得效率跟着提高了,这样工作就会变得更少,腾出的时间就可以看看书,翻翻微信,或者在思如泉涌时写写文章,都是些缓解疲劳,陶冶情操的好的休闲方式。
当然,休闲的时间更多我会用来对已学知识进行整理,或者预习新知识,这样成绩也会提高许多。
劳逸结合的意义和作用3
学生如何做到劳逸结合
体会学习乐趣。
我们必须让孩子懂得在学习中可以得到乐趣,虽然孩子都喜欢玩,但是,不仅玩能够体会乐趣,学习也同样可以获得乐趣。
讲明学习目标。
我们应该让孩子明确自己学习的目的,制定一个目标,既能够让孩子懂得学习的重要性,还应该让孩子明白,这不是学习的全部。
参与有益活动。
我们的孩子不仅要学习,而且应该多去参与一些公益活动,让孩子能够在寓教于乐中提高自己的学习成绩。
给孩子自主权。
我们应该尽量去征求孩子的意见,而且,要给孩子的自主权,领孩子出去玩,千万不要以自己的意志为主,而是考虑孩子的需要和感受。
注重提高效率。
孩子的学习时间是有限的,所以,一定要提高效率,这样才能让孩子有更多的时间休息,带孩子出去玩一定要做好规划。