心理脆弱的六大表现
心理脆弱的六大表现,我们既然来到了这个世上,就要勇敢的活下去,去战胜自己内心的恐惧,脆弱,做一个内心强大的人。使得内心脆弱的人,所以心理脆弱的六大表现是什么?
心理脆弱的六大表现1
1、特别在乎别人的眼光和看法
你,是否在乎别人的眼光和看法?如果是,那说明你心理很脆弱,如果你不在乎,那说明你内心很强大。
一个人,内心越强大,就越不容易被外界所干扰,反之,一个人,心理越脆弱,就越容易被外界所影响。
心若不动,风又奈何,你若不伤,岁月无恙,当你不再在乎别人的眼光和看法,专注于自己的时候,你的内心已经变得很强大了。
2、害怕得罪人,总是不好意思
别人冒犯了你,你会如何处理?是憋在肚子里,还给予相应的还击呢?不同的选择,对应着不同的心理。
心理脆弱的人,往往害怕得罪人,就算被冒犯,也不敢反击,其实这样不好,只会让人得寸进尺。
其实,有些人,该得罪,就得罪,不要不好意思,毕竟,他好意思得罪你,你就要好意思还击。
3、喜欢听甜言蜜语,害怕被人说自己不好
别人给你一个笑脸,你就灿烂,别人骂你两句,你就郁闷好几天,如果你是这样的话,那你的心理就太脆弱了。
别人夸你别信,别人骂你别听,别被甜言蜜语所淹没,别因恶语中伤而郁郁寡欢。
毕竟,别人的嘴,自己的路,别人的话,自己的生活,你不必较真,听听可以,但别往心里去。 4、感到自卑,认为自己不如别人
心理脆弱的人,最明显的一个表现,就是感到自卑,认为自己不如别人,把自己的位置放得很低。
其实,做人不必自卑,因为我们都是第一次做人,都是独一无二的存在,都有自己闪光的地方。
当然,如果你硬要自卑,那谁也救不了你,毕竟,狂妄有救,自卑难救,想摆脱自卑,只能靠自己。
5、喜欢生气,容易冲动,情绪不稳定
生气,是因为你不够大度,冲动,是因为你不够理智冷静,其实,这都是心理脆弱的表现。
因为心理脆弱,所以无法控制自己的情绪,只能任由情绪控制自己,最后沦为情绪的奴隶。
情绪这东西,伤人伤己,作为一个成年人,一定要学会控制自己的情绪,做一个情绪稳定的成年人。
6、害怕困难,总喜欢给自己找借口
人生路上,困难重重,当我们遇到困难的时候,你是选择奋勇前进?还是找借口,退缩逃避呢?
不同的选择,不同的人生,不同的结果,而导致这一切的,都是我们的心理在作怪。
如果你心理强大,再大的困难不算难,倘若你心理脆弱,困难就会演变成你人生的灾难。
心理脆弱的六大表现2
(1)人多的时候,情绪就像过山车
敏感的人很容易接收到他人的情绪变化,再加上心理素质不够强大,所以很容易被他人所,导致情绪忽上忽下,极其不稳定。
而且这种接受情绪的能力是本能的,无意识的。所以很难去避免。哪怕你尽力不去感知他人,但结果却是,在人多的时候,你的情绪起伏还是相当的大。
(2)揣摩他人已经成为一种本能
敏感的人天生擅长揣摩他人的心理,能从他人细微的表情变化中接收到大量的情绪。对于内心敏感的人来说,这种能力已经成为了他们的本能,就和呼吸一样。
而且,由于缺乏强大的心理素质,就很容易对这些情绪和行为进行过度解读,他人的一个眼神,一个表情,一个行为,一句话,可以让内心敏感的人纠结一天甚至一辈子。他们的确感觉到很累。
(3)一心二用
敏感的.人的大脑往往异常发达,因为他们接收到的信息很多,总是在关注每一个人的情绪和感受,因此他们大脑很擅长一心二用。
敏感的人可以一边和你说话,一边神游天外。内心和外在的表现可以完全不一样,还可以互不干扰。这真是一种很有意思的心理体验。
(4)喜欢没事就自我反省
敏感和自卑是一对好伙伴。大量的心理学的研究表明,自卑心理会让一个人内心变得敏感,而敏感则会更容易接受到他人的情绪,从而变得更加自卑,形成一个恶性循环。
敏感又自卑的人往往会错误归因,把他人的问题归结到自己身上,从而对自己过度反省。当别人情绪不好时,自信者会认为“他是不是有问题?”而心理敏感脆弱者则会想:“是不是我又做错了什么?”
结语:
心理敏感很正常,也没有什么问题,真正的问题在于与敏感相伴的自卑,不安全感和隐性自恋,以及给自己制造无谓困惑。如果你能将这种心理与自信,智慧和宽容柔和在一起,你会发现,敏感会帮助你在人际交往中如鱼得水。
心理脆弱的六大表现3
(1)内心敏感
心理素质比较差的人第一表现的是就是内心敏感。日常来看,他们与常人没有任何差异,甚至在人际交往方面能做的更好。
可是一旦遇到了一点来自他人的压力,比如对方的一个敌意的眼神。他们的心灵就会受到重创,情绪变得不稳定,并感到非常痛苦,而这往往能持续很长时间。
(2)思虑过度
简单说就是想太多,每个内心脆弱的人,大脑中都住着一个戏精。自顾自话的导演着一幕幕剧情。比如有时发信息别人没有回,就会脑补各种各样的剧情:我得罪他了?时间久了感情变淡了?还是我高估了我们之间的感情?(实际上只是对方没看见而已)思虑过度会平白无故的损耗我们的心理能量。有时我们明明在休息,却因为想太多变得更加疲惫。
(3)不认可自己的价值
对自己的价值不认可,认为自己什么都不行,都做不到,不敢去尝试,认为自己不配去拥有。严重的人甚至会产生冒名顶替综合症。
心理学上,冒名顶替综合症是指,一个人虽然很优秀,但是他所做的成就并不能给他自信,反而会让他觉得自己的成功都是因为运气好/在别人的帮助下做成的。他们会感到十分的不安,觉得自己“欺骗”了大家。
(4)假装强大
内心脆弱的人反而喜欢用使用“假装强大”这一技巧,他们总会用外表的深沉来掩饰内心的脆弱,不苟言笑,假装成熟是他们的特征。
正因为心理不够强大,无法抵御外来风险,所以只有加强表面的防御。但俗话说相由心生,哪怕他们尽量表现的沉稳和成熟,仍然会给他人一种愁眉苦脸的感觉。
(5)消极搓摩
心理学研究发现,内心脆弱的人往往更容易用消极的态度去揣摩他人。也许只是正常的交流和开玩笑,但他们往往会使用恶意去解读。从而使得自己心理上的压力更大,也更加脆弱。
内心的不安全感产生了这种消极态度,而消极的态度反过来也会加深这种不安全感,形成一个恶性循环。
结语:
人生路上,一开始,我们的心理都很脆弱,只是在前行的过程中,经历的磨难多了,遭遇的坎坷多了,慢慢的,才炼就了一颗强大的内心。
当然,也有人承受不住生活的打击,磨难的考验,变得一蹶不振,甚至放弃了自己。
但是,我觉得,我们既然来到了这个世上,就要勇敢的活下去,去战胜自己内心的恐惧,脆弱,做一个内心强大的人。
所以,如果你有以上心理脆弱的六大表现,一定要警惕,并想办法战胜它们,这真的很重要,也很有必要。
愿你积极乐观,开心过好每一天!